BAGI Anda yang sudah menginginkan momongan, mengetahui asupan yang dapat meningkatkan jumlah sperma seorang sangat penting.
Pasalnya jumlah sperma yang banyak dapat meningkatkan kemungkinan Anda untuk mendapatkan kehamilan. Sedangkan, sebenarnya bahan yang banyak tersebar di sekitar Anda. Nggak Percaya?Simaklah ulasannya berikut:
Mengonsumsi buah dan sayuran
Mulailah mengonsumsi banyak sayuran bila ingin mendongkrak jumlah sperma Anda. Menurut American Dietetic Assosiation, Anda harus mengonsumsi setidaknya dua setengah cangkir sayuran dan dua cangkir buah setiap hari. Kemudian, sertakan juga sayuran berdaun hijau dan sayuran berwarna kuning dan ungu, apel, jeruk, melon.
Mengonsumsi segelas susu dalam sehari
Susu sangat ampuh mendongkrak jumlah sperma seseorang, dimana mereka mempunyai kandung vitamin, lemak sehat, dan mineral penting yang mampu memproduksi sperma seseorang. Sementara, untuk mendapatkan khasiat ini Anda harus mengonsumsi segelas susu dalam sehari.
0 komentar:
Posting Komentar