1001 Manfaat Sehat Bercinta Perlu Anda Tahu

BANYAK manfaat yang didapatkan bila pasangan rutin melakukan seks setiap minggu. Semisalnya saja membuat Anda tetap bahagia, sehat dan bugar.

Ya, penelitian telah menunjukan bahwa pasangan yang berhubungan seks setiap minggu memililki 30 persen peningkatan immunoglobin A, sebuah antibodi yang berguna melawan bakteri atau virus. Tentu ini baik untuk menjaga keharmonisan keluarga Anda.  

Tak hanya sebatas itu, sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari berhubungan seks yang belum ketahui. Nggak percaya?

 

Di bawah ini  Dr. Mercola seorang dokter dan penulis best seller banyak buku kesehatan menjelaskan deretan manfaat sehat dari rutin melakukan seks, diantaranya sebagai berikut:

 

-Membantu peningkatan immunoglobulin A, sebuah antibodi yang melawan infeksi.

 

-Seks juga dapat membantu wanita memiliki jadwal siklus menstruasi lebih dapat diprediksi, sebagai akibat terkena feromon laki-laki.

 

-Memiliki respons fisik yang lebih baik dalam mengatasi stres.     

 

-Menurunkan tekanan darah, yang secara otomatis menurunkan risiko penyakit jantung.

 

-Menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik Anda.

 

-Membantu mengembangkan otot abs Anda dan cukup banyak otot lainnya dalam tubuh Anda.

 

-Peningkatan alami hormon estrogen untuk meningkatkan penampilan pada rambut, kulit dan kuku Anda.

 

-Meningkatkan daya ingat Anda karena aliran darah meningkat ke otak Anda.

 

-Peningkatan perasaan motivasi karena pelepasan endorfin.

 

-Meningkatkan harga diri dan meningkatkan keintiman dalam hubungan Anda. Hal ini karena seks dan orgasme menghasilkan peningkatan kadar hormon oksitosin - hormon 'cinta' - yang membantu Anda merasa terikat dengan pasangan Anda.

 

-Mengurangi rasa nyeri sakit kepala dan gejala PMS. Hal ini bisa terjadi karena oksitosin meningkat sehingga hormon endorfin yang meredam rasa nyeri.

 

-Melakukan seks yang sehat dapat membantu Anda untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

 

-Bagi wanita, berhubungan seks dapat membantu memperkuat otot-otot dasar panggul Anda (orang yang sama yang digunakan untuk menghentikan buang air kecil). Seiring pertambahan usia, memiliki otot dasar panggul yang kuat mengurangi risiko kecelakaan. Demikian seperti dilansir Mercola.

Read More

Inilah Empat Tip Alami Dongkrak Libido Anda

HASRAT seksual yang selalu stabil merupakan salah satu penunjang romantisme pasangan. Sayangnya, tuntutan deadline dan banyak tanggung jawab perkerjaan sering membuat hasrat seksual seseorang menurun.  

Karenanya, penting untuk mengetahui cara meningkatkan hasrat seksual agar tak membuat celah keharmonisan Anda.

 

Namun bila Anda mengalami hal demikian, tak perlu cemas. Pasalnya banyak cara alami yang dapat Anda lakukan untuk mendongkrak hasrat seksual. Mau tahu?

Berikut empat cara alami tingkatkan hasrat seksual Anda, seperti yang dikutip oleh Mercola:

 

Aktif secara fisik

 

Penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang terlibat dalam aktivitas fisik secara teratur menurunkan risiko mereka mengalami disfungsi seksual.

 

Mengoptimalkan asupan macronutrients

 

Mengoptimalkan asupan macronutrients ( lemak, protein dan karbohidrat) yang cukup dapat membantu meningkatkan aspek kesehatan Anda. Hal ini karena bila Anda mengonsumsi makanan yang dibutuhkan tubuh, secara tak langusng akan memperbaiki setiap aspek kesehatan Anda.

 

Mengoptimalkan asupan vitamin D

 

Penelitian telah menunjukan bahwa memiliki asupan vitamin D yang cukup dalam tubuh, dapat meningkatkan sperma Anda dari segi kualitas dan kuantitas. Tentu ini baik untuk kehidupan seks Anda. Selain itu, untuk dapat hasil yang maksimal Anda dapat mengonsumsi asupan vitamin D seperti susu, ikan, keju, kuning telur, yogurt, ikan tuna, ataupun mengonsumsi suplemen.

 

 

Mengoptimalkan kolin dan vitamin B5

 

Neurotransmitter yang memunculkan hasrat seksual, baik pada pria maupun wanita, ialah asetilkolin (ACH). Bila seseorang memiliki terlalu sedikit ACH, aktivitas seksual pasti menurun. Namun tak pelu cemas bila Anda suka mengalaminya, salah satu cara yang aman dan efektif meningkatkan tingkat ACH dalam tubuh ialah mengonsumsi suplemen kolin (1.000-3.000 mg) dan vitamin B5 (500-1,500 mg).

Read More

Berhenti Merokok Bikin Ereksi Lebih Kencang

BANYAK cara untuk membuat pria mendapatkan ereksi yang lebih kuat dan kencang. Salah satunya dengan berhenti dari kebiasaan yang tak menyehatkan badan.

 

Hal itu diungkap Gregory Bales, MD, seorang profesor urologi di University of Chicago dalam Journal of Sexual Medicine. Dia menjelaskan bahwa seorang yang berhenti dari gaya hidup negatif seperti berhenti merokok, menggunakan ganja dan kokain, dapat membantu ereksi seseorang lebih kuat. Kondisi itu bisa terjadi dikarenakan pembatasan darah dan pematahan aliran darah ke penis yang biasa dialami perokok atau pecandu sudah tak ada lagi.

 

Dalam penelitian Italia, peneliti menemukan bahwa 26 persen dari 439 pria perokok dan pecandu dibawah usia 40 mencari bantuan untuk disfungsi ereksi (DE) selama dua tahun dan setengah tahun. Kemudian, hampir setengah dari orang-orang itu memiliki kasus yang parah dan masalah dengan ejakulasi dini.

 

Parahnya dalam hasil penelitian itu, penderita DE akibat merokok dan NARKOBA sudah tak memiliki kesehatan seperti orang normal, dimana mereka rata-rata memiliki indeks massa tubuh sudah rendah, hipertensi dan ditemukan secara medis kesehatannya juga sudah menurun.

 

"Dan bila Anda ialah orang yang berumur di bawah usia 40 tahun dengan keluhan DE, satu hal yang dapat Anda lakukan ialah berhenti merokok," kata Dr. Bales

 

Penelitian pada tahun 2011 lalu itu menjamin pria yang berhenti rokok setelah delapan minggu masa penghentian memiliki lebih kuat dan kencang ereksinya.

 

Sementara itu, kenyataan ini sendiri bukan menentang Anda membakar rokok yang sudah dibeli. Pasalnya pria yang mengalami DE dibawah 40 tahun sudah dapat mengatasi gangguan psikologis seperti stress dan cemas masalahnya. Jadi tak peduli hal ini, apakah Anda ingin memperkuat ereksi Anda lagi atau hanya membaca  tip ini.

Read More

Tiram Sumber Terbaik Peningkat Libido

TIRAM merupakan makanan yang cukup populer di kalangan pecinta kuliner dan penikmat makanan laut. Namun realitanya, makanan nikmat tersebut ternyata juga merupakan salah satu jenis makanan yang dibenci oleh sebagian orang.

Tetapi bagi Anda yang tidak suka makan tiram, jangan dulu memandang sebelah mata makanan ini. Perlu diketahui bahwa dengan mengonsumsi tiram, Anda akan mendapatkan beberapa manfaat positif untuk kesehatan. Hal ini karena tiram merupakan sumber protein yang baik, serta rendah lemak dan kalori.

“Tiram merupakan sumber protein yang baik serta rendah lemak dan kalori. Ditambah mereka adalah sumber fantastis dari nutrisi seng untuk meningkatkan kekebalan tubuh,” ujar ahli gizi serta nutritionist and health journalist, Dr. Carina Norris sebagaimana dikutip Express.

Sementara seorang ahli gizi serta penulis buku ‘Eat, Fast, Slim (Duncan Baird)’, Amanda Hamilton mengatakan hal tersebut mungkin menjelaskan reputasi yang cukup baik dari tiram untuk kesehatan.

“Tiram cukup dipercaya sejak dahulu sebagai peningkat libido atau gairah bercinta. Selain itu, kandungan seng pada tiram juga baik untuk motilitas sperma (kemampuan sperma bergerak menuju sel telur secara tepat).”

Read More

Polusi Udara Lebih Bahaya Dibanding Oral Seks

ARTIS Hollywood, Michael Douglas (68) mengaku mengalami kanker mulut karena sering melakukan oral seks. Tapi, ternyata oral seks bukanlah penyebab tunggal terjadinya kanker mulut.  

Ketua Persatuan Dokter Gigi Indonesia, Drg Zaura FRini Anggraini MDS mengatakan munculnya kanker mulut dikarenakan oral seks mungkin saja terjadi.  Tapi kanker mulut tak mungkin terjadi hanya satu sebab. Banyak pemantik sel kanker hingga tumor itu bisa muncul. Misalnya, seseorang yang memiliki riwayat gen kanker, pecandu rokok atau sering mengonsumsi alkohol. (baca: Michael Douglas Kena Kanker Mulut karena sering oral seks)

 

"Yang saya tahun Michael Douglas itu suka merokok. Sudah mengonsumsi alkohol sejak mudanya. Dan satu hal, kanker itu tidak pernah terjadi dengan waktu yang cepat, lantas kemudian langsung jadi,” kata Zaura saat berbincang dengan Okezone belum lama ini.

 

Dia melanjutkan, munculnya kanker mulut merupakan akumulasi dari efek gaya hidup yang buruk. Menurutnya, kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol merupakan penyebab kanker yang lebih masuk akal, hingga seorang bisa mengalami kanker mulut.

 

Sebab, asap merokok yang orang hisap memiliki zat karsinogen yaitu senyawa yang memicu pembentukan kanker pada diri seseorang. Kemudian juga mengonsumsi alkohol itu dapat menurunkan jaringan (saraf) di mulut menurun. Sehingga membuat kondisi dalam mulut diserang penyakit. Ditambah lagi apabila orang tersebut memiliki riwayat gen kanker. Jadilah infeksi jaringan lunak di mulut, dan risikonya tak hanya bisa membuat gigi rusak, tetapi juga bisa memunculkan tumor dalam mulut.

 

Zaura mengatakan, hingga kini belum ada penjelasan ilmiah yang menyebut oral seks sebagai penyebab tunggal kanker mulur. Menurutnya, selain merokok dan mengonsumsi alkohol, polusi udara lebih memicu untuk 'membangunkan' sel-sel kanker di tubuh seseorang dibanding oral seks.

 

"Oral seks -entah sering atau tidak- pemicu kanker mulut, sampai sekarang belum ada penjelasan medis secara signifikan mengenai korelasinya. Di sisi lain, polusi malah penyumbang zat karsinogen yang banyak bagi tubuh seseorang, hingga proses perkembangan sel kanker akibat merokok-mengonsumsi alkohol menjadi cepat. Inilah saya kira yang lebih tepat penyebab seseorang, mengapa bisa muncul kanker mulut pada seseorang, terkait juga Michael Douglas," imbuhnya.

 

Sementara itu, dia menganjurkan untuk menjaga gusi gigi Anda agar dirawat dengan cara yang benar dan sehat. Pasalnya gusi merupakan cermin kesehatan mulut. Lebih lanjut, gusi juga mempengaruhi kesehatan tubuh, dimana banyak saraf yang terhubung pada organ vital seseorang seperti jantung, sendi, tenggorokan, otak dan lain lain. Makanya, sambung drg. Zauri, tak jarang kita sering mendengar karena persoalan sakit gigi yang sudah akut, jantung atau otak mereka bermasalah dan akhirnya meninggal.

 

"Rawat saja gusi yang benar, dengan membiasakan cara menyikat gigi yang benar. Dan misalnya, muncul bercak darah selepas menggosok gigi itu satu tanda bahwa gusi Anda tidak terlalu sehat," tandasnya.

Read More

10 Alasan Cokelat Lebih Baik Dibanding Seks!

BILA ada pilihan yang mengharuskan Anda memilih seks atau cokelat, apa yang akan Anda pilih?

 

Secara teknis, keduanya mendatangkan kesenangan. Tapi tahukah Anda bahwa mengonsumsi cokelat lebih baik dari melakukan seks. Enggak percaya? Simaklah beberapa alasan berikut yang dilansir dariMagforwoman:

 

Cokelat mudah untuk didapatkan

Dalam urusan seks, oria tak mudah langsung mendapatkan hasrat seksualnya, namun untuk urusan cokelat, Anda benar-benar bisa langsung membeli cokelat kapanpun dan dimana saja.

 

Makan cokelat itu sudah jadi aktivitas publik

 

Anda tak perlu cemas untuk menemukan ruang makan cokelat. Makan cokelat bisa dilakukan di depan saja ataupun di depan semua orang.

 

Hari Senin Pagi Anda berjalan lancar

 

Berapa banyak orang mengeluh tentang senin pagi, yang selalu dikaitkan tentang tanggung jawab kerja, sisa kerjaan? Tentu relatif banyak, tapi keluhan itu perlahan bisa Anda redam dengan mengonsumsi cokelat.

 

Makan cokelat tak membuat Anda malu

 

Dengan kata lain, Anda tak perlu merasa tak nyaman bila sedang makan cokelat di depan orang. Sebab hampir setiap orang memakannya.

 

Cokelat banyak variasinya

 

Menjalani hubungan dengan pria bisa menyebabkan kesan tentang bagaimana karakter Anda. Tetapi dengan makan cokelat, Anda tak akan depan kesan itu.

 

Mengonsumsi cokelat tak memiliki risiko

 

Mengonsumsi cokelat tak membuat Anda hamil atau menyebabkan penyakit menular.

 

Makan cokelat itu baik

 

Mengonsumsi cokelat tak akan memberikan pengalaman negatif, dan Anda bisa benar-benar menikmatinya.

 

Anda bisa mengonsumsinya kapan saja

 

Tak perlu ada rencana untuk mengonsumsi cokelat, Anda bisa mengonsumsinya kapan saja, dimana saja, saat berkerja, sedang mengemudi, berpergian. Semua bisa sesuai dengan keinginan Anda.

 

Cokelat tak menyebabkan kerusakan emosional

 

Anda bisa mengonsumsi cokelat tanpa harus merasa bersalah dan satu-satunya emosi yang Anda dapatkan dari itu, ialah perasaan senang dan puas.

 

Mengonsumsi cokelat tak memberikan kesan negatif

 

Bila Anda mengonsumsi cokelat, hal itu benar-benar terserah Anda, entah dalam rangka apa atau caranya bagaimana. Orang tak bisa memberikan penilaian negatif tentang Anda.

Read More